pierwszy raz

Arphiel, właśnie wczoraj pierwszy raz mleczka kokosowego spróbowałam i mi smakuje (dziś przede mną truskawki z tym specjałem mmm). Myślę, że do kawy pasowałoby idealnie :-)) Tylko ma krótki okres ważności (po otwarciu przechowywać 2 dni w lodówce), więc trochę kiepsko. Śmietanka 30% mówisz, hm. Coś z tego wybiorę. Dokończę to zagęszczone i się [...]

Mass, świetny tekst :D Chernushka, system 24h jest niezły. Aczkolwiek zmiany są fajne :-) Shaneeya, jak dobrze Cię widzieć! Dzięki za zaglądnięcie, odpisywać będę jutro :-)) A póki co wypiska :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ccc828d34eba44719324bc1e32c9c1a1.jpg Dzień 25 – 14.06.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - wytrzymka [...]

system 24h jest niezły. Aczkolwiek zmiany są fajne :-) Też jestem takiego zdania. Dlatego dla urozmaicenia, czas od czasu chodzę na inne siłki. Dobrze wiedzieć że pierwszy raz jest zazwyczaj darmowy. A w Poznaniu jest sporo. :-) Kiedyś jak miałam "Multisport" było łatwiej. Wybierało się coś odpowiedniego z listy współpracujących placówek i GO!!!

[...] się zaczęły, czyli druga dobrze weszła %-) Martwy na prostych spoko ale aukrat seria nagrana nie wyszła za bardzo dlatego też jej nie wrzucam. Wgl to właśnie przy martwym pierwszy raz miałem taki kryzys odkąd wgl zacząłem ćwiczyć. Bo w pewnym moemencie już byłem tak zmęczony, że miałem ochotę rzucić to wszystko iśc do domu i zrobić sb tydz [...]

Dzięki Gienus, pierwszy raz u siebie widze prążki na tyłku także również jestem zadowolony z tego jak idzie :-) REDUKCJA DZIEŃ 51 Dzisiaj poszły ręce -prostowanie na wyciągu z prostym drążkiem stojac 25x23, 25x23, 25x23, 25x23 25x23, 25x23, 25x23, 21x23 25x26, 25x26, 25x26, 20x26 25x26, 25x26, 23x26, 21x26 25x26, 25x28, 23x28, 19x28 25x26, 25x28, [...]

Siemano Redukcja dzień 57 Dziś nogi -uginanie nóg siedząc 20x53, 18x66, 16x73, 14x79 20x53, 18x66, 16x73, 14x79 20x53, 18x66, 16x73, 14x79 20x53, 18x66, 16x73, 14x79 20x53, 18x66, 16x73, 14x79 20x53, 18x66, 16x73, 14x79 20x53, 18x66, 16x73, 14x79 20x53, 18x66, 16x73, 14x79 20x53, 18x66, 16x73, 14x79 -przysiady ze sztangą z tyłu 10x80, 10x100, [...]

[...] aniżeli uderzałem ale stąd też siły później brakło Nie miałem dzisiaj też gdzie zrobić półsztangi także postawiłem na T-bar bo nie mam takiego u siebie Do tego mimo, że pierwszy raz tam byłem to znalzał się jeden gośc który podbił i zaczął wypytywac o ćwiczenia itd %-) Z samego treningu pod względem siły i wykonanych założen nie jestem [...]

Od dawna nie ruszałem żadnego mózgotrzepa. Nie potrzebuję takich zabawek bo jak się wkręcę to i tak trening leci jak trzeba, ale nie powiem - kiedyś jak pierwszy raz wziąłem pierwszego Stimula 8 to o qrwa %-) Następne zabawki kończyły się jakimś dziwnym uczuciem niepokoju i zimnymi potami przez co trening był do dupy.

[...] wykorzystałem to i od razu zrobiłem cardio na czczo a nie jak zwykle w ciągu dnia. Wpadło jeszcze rollowanie rozciąganie i sauna. Ze wszystkim co miałem się już uwinąłem i pierwszy raz od chyba 2 tyg mam w pełni spora chwilę czasu wolnego dla siebie i aż nie wiem co z tym teraz zrobić %-) Wieczorem wpada jeszcze jeden personal to może skocze na [...]

[...] wcale nie było. Przez to, że długo ich nie było będę musiał na nowo przypomnieć sobie odpowiednią technikę. Podobnie przy hip thrustach. Ale druga seria już wyszła ok. Boxy pierwszy raz robiłem ale bardzo dobrze weszły i chyba polubię to ćw. Wykroki ciężar zwiększę bo wydawało mi się, że to kwestia sił a wyszło, że po prostu trochę za krótka [...]

[...] frontach nie wiem co się dzieje ale ostatnio idzie coraz gorzej. 2 tyg temu szły mega lekko ze sporym zapasem i z dobra techniką. Tydz tmeu już gorzej i teraz tak samo. Wgl pierwszy raz mi się zdażyła sytuacja bym równowagę stracił. No i niestety sama technika też pozostawia co nieco do życzenia. Na szczęście w pozostałych ćw udało się to [...]

Siemanko Dzisiaj DNT Wpadła jedynie sauna po popołudniowym personalu Pierwszy raz coś takiego mi się zdarzyło, że mimo iż noc dobrze przespana to z rana jak budzik zadzwonił kompletnie nie miałem sił by się zwlec z łózka. Cięzko wgl było dojść do toalety, a to nie z powodu domsów tylko samego zmęczenia po wczoraj. Dzień po sylwestrze gdzie [...]

[...] Jeszcze po plecach miałem dośc mocno zmęczony prostownik więc np dziś przy martwym trochę się zmęczyłem ale dalej na dużo większym luzie niż poprzednio. Kumpel się śmiał, że pierwszy raz od ponad 3 mscy gdzie nie trzeba było mnie zbierać z podłogi oraz, że nikt nie podszedł by nie zapytać się czy wszystko gra i czy nie trzeba wezwac pomocy %-)

Siemanko Dzisiaj LEGS -Prostowanie nóg jednonóż 10x10 32kg -Przysiad ze sztangą z tyłu 60x10, 100x4, 140x4, 182x10, 160x13 -Wypychanie na maszynie stopy nisko szeroko 15x345, 20x320 -Przysiad bułgarski smith 20x60, 20x62, 20x62 -Uginanie nóg siedząc(muscleround) 61,61,61 -prostowanie obunóż 30x63, 253x63 -Przywodzenie na maszynie 12x140, 12x140, [...]

No to racja Sam pamietam, gdy pierwszy raz jej próbowałem, że stwierdziłem, że wrzucę sobie 150 na rozgrzewkę i zobacze jak idzie. Chwila moment i niezłe zdziwienie nastąpiło %-)

Wczoraj DNT Z rana wyjazd na fiwe. Ogólnie targi mi się podobały ale to też pewnie dlatego, że był to mój pierwszy raz na nich, więc nie mam porównania z poprzednimi edycjami. Całość oceniam pozytywnie

Masakra, pierwszy raz widzę takie dreny. Szok. Zdrówka Jędrzej! Powrócisz większy, silniejszy.

[...] 28 - po miesiącu. Poniżej natomiast zdjęcia z przed 2 dni. (sory za miejscówke ale to jedyne gdzie moge zrobić zdjcie cała sobie ) Co więcej - przejechałam 25km na rowerze (pierwszy raz taka trasa w życiu! :P) bez większych trudności, noo poza obolałym tyłkiem Mam też wyjątkowe parcie na coca cole i pizze - ale walcze z tym :) Zmieniony przez - [...]

Marta, sama pierwszy raz od 2 tygodni obudziłam się głodna

pierwszy raz od 2 tygodni obudziłam się głodna Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2010-08-04 07:50:21